5 классов, которые изменят вашу практику йоги: курс с Вишну Шаран Шукла «Первые шаги в йоге» | 5 июля — 21 июля
Эти 5 классов позволят вам погрузиться в аутентичную йогу с носителем, по итогу которых вы получаете сертификат от VYRS.
На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:
— введение в йогу и как начать практиковать традиционную йогу правильно;
— разогревающие и динамические техники хатха-йоги: сукшма вьямы, сурья-намаскар, виньяса;
— йогическое дыхание: уджайи пранаяма, капалабхати;
— асаны стоя;
— наклоны и прогибы;
— асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
— асаны, скручивающие позвоночник;
— техники медитации;
— техники релаксации;
— комплексы ежедневной практик и другое.
+ вас ждут приглашенные успешные спикеры-выпускники VYRS на семинары 🪔
Занятия будут проходить:
5 июля пт — 19:30 до 21:00
7 июля вс — 14:00 до 16:00
14 июля вс —14:00 до 16:00
19 июля пт — 19:30 до 21:00
21 июля вс — 14:00 до 16:00
Стоимость за ВЕСЬ курс из пяти уроков — 4500 рублей, ДО 1 июля специальная цена — 3500 рублей.
Зажгите внутренний огонь и освойте основы практики с носителем традиционной йоги!
Забронировать место можно через личные сообщения группы или в чате с администратором: https://wa.me/7931368826
Эти 5 классов позволят вам погрузиться в аутентичную йогу с носителем, по итогу которых вы получаете сертификат от VYRS.
На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:
— введение в йогу и как начать практиковать традиционную йогу правильно;
— разогревающие и динамические техники хатха-йоги: сукшма вьямы, сурья-намаскар, виньяса;
— йогическое дыхание: уджайи пранаяма, капалабхати;
— асаны стоя;
— наклоны и прогибы;
— асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
— асаны, скручивающие позвоночник;
— техники медитации;
— техники релаксации;
— комплексы ежедневной практик и другое.
+ вас ждут приглашенные успешные спикеры-выпускники VYRS на семинары 🪔
Занятия будут проходить:
5 июля пт — 19:30 до 21:00
7 июля вс — 14:00 до 16:00
14 июля вс —14:00 до 16:00
19 июля пт — 19:30 до 21:00
21 июля вс — 14:00 до 16:00
Стоимость за ВЕСЬ курс из пяти уроков — 4500 рублей, ДО 1 июля специальная цена — 3500 рублей.
Зажгите внутренний огонь и освойте основы практики с носителем традиционной йоги!
Забронировать место можно через личные сообщения группы или в чате с администратором: https://wa.me/7931368826