5 классов, которые изменят вашу практику йоги: курс с Вишну Шаран Шукла «Первые шаги в йоге» | 5 июля — 21 июля
Эти 5 классов позволят вам погрузиться в аутентичную йогу с носителем, по итогу которых вы получаете сертификат от VYRS.
На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик: — введение в йогу и как начать практиковать традиционную йогу правильно; — разогревающие и динамические техники хатха-йоги: сукшма вьямы, сурья-намаскар, виньяса; — йогическое дыхание: уджайи пранаяма, капалабхати; — асаны стоя; — наклоны и прогибы; — асаны, раскрывающие тазобедренные суставы; — асаны, скручивающие позвоночник; — техники медитации; — техники релаксации; — комплексы ежедневной практик и другое.
+ вас ждут приглашенные успешные спикеры-выпускники VYRS на семинары 🪔
Занятия будут проходить: 5 июля пт — 19:30 до 21:00 7 июля вс — 14:00 до 16:00 14 июля вс —14:00 до 16:00 19 июля пт — 19:30 до 21:00 21 июля вс — 14:00 до 16:00
Стоимость за ВЕСЬ курс из пяти уроков — 4500 рублей, ДО 1 июля специальная цена — 3500 рублей.
Зажгите внутренний огонь и освойте основы практики с носителем традиционной йоги!
Забронировать место можно через личные сообщения группы или в чате с администратором: https://wa.me/7931368826