От интуиции — к системе, от системы — к творчеству...
📊Курс «Архитектура йоги: Искусство составления последовательностей | часть 1» со Степаном Чекменевым
🚀Старт: 13 июня
💭Вы когда-нибудь задумывались, почему одни занятия йогой оставляют ощущение целостности и гармонии, а другие — просто набор случайных поз? Секрет кроется в искусстве составления последовательностей. Это не магия, а навык, который можно освоить.
📌О чём этот курс?
📋Умение выстроить грамотную и безопасную последовательность асан — это главный навык, отличающий профессионального преподавателя от любителя.
🗂️Последовательность (секвенция) — не просто набор упражнений, а целостная история, которую вы рассказываете через тело ученика: с завязкой (разогрев), кульминацией (пиковая поза) и гармоничной развязкой (заминка).
🗝️Этот курс разрушает миф о том, что составление последовательности — это магия. Вы получите чёткие алгоритмы, опираясь на которые, сможете создавать как классические классы, так и уникальные авторские практики под любой запрос.
📋Умение выстроить грамотную и безопасную последовательность асан — это главный навык, отличающий профессионального преподавателя от любителя.
🗂️Последовательность (секвенция) — не просто набор упражнений, а целостная история, которую вы рассказываете через тело ученика: с завязкой (разогрев), кульминацией (пиковая поза) и гармоничной развязкой (заминка).
🗝️Этот курс разрушает миф о том, что составление последовательности — это магия. Вы получите чёткие алгоритмы, опираясь на которые, сможете создавать как классические классы, так и уникальные авторские практики под любой запрос.
📌Для кого этот курс?
◾️Для практикующих преподавателей, которые чувствуют, что «застряли» в шаблонах и хотят расширить инструментарий;
◾️Для выпускников инструкторских курсов, которые пока боятся отойти от конспекта;
◾️Для опытных практиков, планирующих начать преподавать и желающих сразу заложить грамотный фундамент в логику построения занятий.
◾️Для практикующих преподавателей, которые чувствуют, что «застряли» в шаблонах и хотят расширить инструментарий;
◾️Для выпускников инструкторских курсов, которые пока боятся отойти от конспекта;
◾️Для опытных практиков, планирующих начать преподавать и желающих сразу заложить грамотный фундамент в логику построения занятий.
📌Чему вы научитесь?
🔸Мыслить системами: перестанете собирать асаны хаотично. Поймёте принципы компенсации, наложения векторов нагрузки и волнообразного построения интенсивности;
🔸Безопасности: научитесь видеть противопоказания и выстраивать разминку так, чтобы ученик подошёл к сложному элементу подготовленным;
🔸Работе с запросом: сможете составить последовательность под конкретные задачи (раскрытие таза, укрепление рук, снятие стресса, подготовка ко сну).
🔸Мыслить системами: перестанете собирать асаны хаотично. Поймёте принципы компенсации, наложения векторов нагрузки и волнообразного построения интенсивности;
🔸Безопасности: научитесь видеть противопоказания и выстраивать разминку так, чтобы ученик подошёл к сложному элементу подготовленным;
🔸Работе с запросом: сможете составить последовательность под конкретные задачи (раскрытие таза, укрепление рук, снятие стресса, подготовка ко сну).
📌Программа курса:
▫️Принципы формирования последовательностей.
▫️Типология асан.
▫️Типология асан | часть 2.
▫️5 принципов составления виньяс.
▫️Составление последовательностей поз стоя. Примеры связок.
▫️Позы сидя. Асимметричные последовательности, примеры связок.
▫️Супер-асана — связки, примеры. ▫️Запись последовательностей.
▫️Принципы формирования последовательностей.
▫️Типология асан.
▫️Типология асан | часть 2.
▫️5 принципов составления виньяс.
▫️Составление последовательностей поз стоя. Примеры связок.
▫️Позы сидя. Асимметричные последовательности, примеры связок.
▫️Супер-асана — связки, примеры. ▫️Запись последовательностей.
⏳После курса вы перестанете тратить часы на подготовку к занятиям. В вашей голове появится понятная «карта» движений, и вы сможете импровизировать, видя перед собой конкретного ученика, а не планшет с расписанием.
👳🏻♂️Степан Чекменев:
🔹Более 12 лет личной и преподавательской практики;
🔹Прошёл обучение на 200-часовом курсе подготовки преподавателей йоги Sattva Yoga Shala (Северо-Американский Йога Альянс) под руководством Марка Дарби;
🔹Автор книги и методики «Хануман йога»;
🔹Учитель на курсе Vishnu Yoga Research School 200 Hours.
🔹Работает с практиками всех уровней: от новичков до преподавателей.
🔹Более 12 лет личной и преподавательской практики;
🔹Прошёл обучение на 200-часовом курсе подготовки преподавателей йоги Sattva Yoga Shala (Северо-Американский Йога Альянс) под руководством Марка Дарби;
🔹Автор книги и методики «Хануман йога»;
🔹Учитель на курсе Vishnu Yoga Research School 200 Hours.
🔹Работает с практиками всех уровней: от новичков до преподавателей.
🏷️Ценность:10 500₽
🏷️Скидка 10% для участников прошлых курсов Степана и скидка 5% для держателей клубных карт Sanskar.
*Скидки не суммируются
🏷️Скидка 10% для участников прошлых курсов Степана и скидка 5% для держателей клубных карт Sanskar.
*Скидки не суммируются
📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная)
💳Записаться можно в чате с администратором или по телефону +7 (931) 3688233
💳или самостоятельно через сайт