Йога начинается с дыхания
Присоединяйтесь к нашему первому курсу пранаямы, который стартует 17 мая
Овладейте искусством пранаямы — древнейшей техникой управления дыханием, энергией и внутренним состоянием
На курсе вы:
- Научитесь управлять дыханием и внутренними мышцами
- Изучите бандхи, крии и мудры
- Поймёте, как дыхание влияет на здоровье, концентрацию и энергию
- Получите инструменты для самостоятельной ежедневной практики
Практики в программе:
- Капалабхати, Бхастрика
- Уджайи, Агнисара-крийя
- Сурья/Чандра-бхедана, Нади-шодхана
- Джаландхара-бандха, мула-бандха, брамари
Этот курс — углублённое погружение в дыхательные практики под руководством брамина из Индии Вишну Шаран Шукла
Расписание:
• 17 мая (сб) 08:00–09:40
• 18 мая (вс) 14:00–16:00
• 24 мая (сб) 08:00–09:40
• 25 мая (вс) 14:00–16:00
• 31 мая (сб) 08:00–09:40
• 1 июня (вс) 14:00–16:00
По окончании обучения — именной сертификат от Vishnu Yoga Research School
Стоимость до 6 мая — 8000₽
После 6 мая — 9000₽
После 6 мая — 9000₽