Мы запускаем особенный курс «Медитация: Первые шаги»
Если Вы давно задумываетесь о медитации, но не решаетесь сделать первый шаг, этот курс станет для Вас отличной отправной точкой. В течение 5 занятий мы не просто познакомим Вас с основами практики, но и предоставим возможность основательно разобраться в ее принципах, получив не только практический опыт, но и теоретическую подготовку.
Современные исследования пролили свет на многие йогические процессы, в том числе и на медитацию. Эксперименты подтверждают, что медитация способна вызывать тонкие состояния ума и сознания, а глубокая медитация в течение 20 минут может быть более эффективной для отдыха, чем 6 часов крепкого сна.
В программе курса:
• Введение в медитацию. Определение, особенности и преимущества применения на практике.
• Mindfulness ( Медитация осознанности )
• Медитация ОМ-хилинг, Тратака
• Медитация Прана
• Йога Нидра, Коши и три «тела»
• Тантрик Медитация (Сила чакр)
• Бонусный урок в виде звуковой медитации для релаксации, расслабления и восстановления с использованием поющих чаш.
Вы научитесь:
• Правильно и глубоко дышать
• Концентрировать внимание и управлять мыслями
• Снимать стресс и напряжение
• Улучшать свой сон
• Повышать уровень осознанности
Выдача сертификата VYRS о прохождении 10-часового обучения.
Ведущие курса:
• Вишну Шаран Шукла — брамин (Индия, Варанаси), астрофизик (BHU) и ведущий мастер йоги (SVYASA); основатель центра Sanskar и школы Vishnu Yoga Research School.
• Виктория Кулагина — выпускница международной школы йоги VYRS / Vishnu Yoga Research School и создатель бренда одежды для медитаций Yogi Soul.
Слова участников прошлых курсов по медитации:
- «...каждое занятие нашего курса — удивительное приключение, интересное путешествие»...
- «...это мой первый серьезный опыт медитации, и он точно не будет последним...»
- «… для меня открылся еще небольшой кусочек моего внутреннего мира...».
Даты и время: с 14:00 до 16:00 — 10 августа, 11 августа, 17 августа, 18 августа, 24 августа.
Стоимость: 4500 рублей, до 5 августа — 3500 рублей.
Самостоятельная запись и онлайн-оплата по ссылке: https://b1040623.yclients.com/company/964242/activity/info/16604895?o=
Вы можете записаться на практики через личные сообщения группы или в чате с администратором: https://wa.me/79313688233
Если Вы давно задумываетесь о медитации, но не решаетесь сделать первый шаг, этот курс станет для Вас отличной отправной точкой. В течение 5 занятий мы не просто познакомим Вас с основами практики, но и предоставим возможность основательно разобраться в ее принципах, получив не только практический опыт, но и теоретическую подготовку.
Современные исследования пролили свет на многие йогические процессы, в том числе и на медитацию. Эксперименты подтверждают, что медитация способна вызывать тонкие состояния ума и сознания, а глубокая медитация в течение 20 минут может быть более эффективной для отдыха, чем 6 часов крепкого сна.
В программе курса:
• Введение в медитацию. Определение, особенности и преимущества применения на практике.
• Mindfulness ( Медитация осознанности )
• Медитация ОМ-хилинг, Тратака
• Медитация Прана
• Йога Нидра, Коши и три «тела»
• Тантрик Медитация (Сила чакр)
• Бонусный урок в виде звуковой медитации для релаксации, расслабления и восстановления с использованием поющих чаш.
Вы научитесь:
• Правильно и глубоко дышать
• Концентрировать внимание и управлять мыслями
• Снимать стресс и напряжение
• Улучшать свой сон
• Повышать уровень осознанности
Выдача сертификата VYRS о прохождении 10-часового обучения.
Ведущие курса:
• Вишну Шаран Шукла — брамин (Индия, Варанаси), астрофизик (BHU) и ведущий мастер йоги (SVYASA); основатель центра Sanskar и школы Vishnu Yoga Research School.
• Виктория Кулагина — выпускница международной школы йоги VYRS / Vishnu Yoga Research School и создатель бренда одежды для медитаций Yogi Soul.
Слова участников прошлых курсов по медитации:
- «...каждое занятие нашего курса — удивительное приключение, интересное путешествие»...
- «...это мой первый серьезный опыт медитации, и он точно не будет последним...»
- «… для меня открылся еще небольшой кусочек моего внутреннего мира...».
Даты и время: с 14:00 до 16:00 — 10 августа, 11 августа, 17 августа, 18 августа, 24 августа.
Стоимость: 4500 рублей, до 5 августа — 3500 рублей.
Самостоятельная запись и онлайн-оплата по ссылке: https://b1040623.yclients.com/company/964242/activity/info/16604895?o=
Вы можете записаться на практики через личные сообщения группы или в чате с администратором: https://wa.me/79313688233