Приглашаем вас пройти курс «Искусство отстройки: Правки асан для глубинного понимания» со Степаном Чекменевым
🎓 Это образовательная программа, предназначенная для инструкторов и практикующих, которые хотят научиться:
— грамотно и безопасно отстраивать и корректировать асаны,
— помогать другим и себе достигать баланса,
— углубить понимание анатомии движения
На курсе вы научитесь:
📌 Отстраивать асаны под разные уровни
📌 Выполнять корректные правки
📌 Адаптировать практику под индивидуальные особенности
📌 Развивать внимательность и чувствительность в работе с телом
Программа занятий:
▫️Изучение комплекса Сурья Намаскар
▫️Отстройка и корректные правки поз сидя
▫️Отстройка и корректные правки поз стоя
▫️Скрутки
▫️Прогибы
▫️Работа с плечевым суставом
▫️Общеукрепляющие асаны
▫️Перевёрнутые асаны
О преподавателе Степане Чекменёве:
— Более12 лет личной и преподавательской практики
— Прошёл обучение на 200-часовом курсе подготовки преподавателей йоги Sattva Yoga Shala (Северо-Американский Йога Альянс) под руководством Марка Дарби
— Автор книги и методики «Хануман йога»
— Работает с практиками всех уровней: от новичков до преподавателей
🗓️ Даты: 2 , 9 , 16, 23, 30 август; 6, 13, 20 сентябрь (субботы)
🕛 Время: с 12:00 до 13:30
💸 Стоимость:
▪️ До 26 июля: 8.500₽
▪️ После 26 июля: 9.500₽
▪️ Разовое посещение: 2500₽